Записи и эссе
О чём я думаю
и пишу
Заметки о работе с собой и другими — о тревоге, защитах, отношениях, прошлом, которое продолжает влиять, и о том, что делает терапию возможной.
- I
Почему детям жизненно необходимы прикосновения и «поглаживания»
Без телесного и эмоционального контакта развитие ребёнка сворачивается. Что такое алиментарный маразм и зачем нужны поглаживания.
2 мин - II
Как сформулировать запрос к психологу
Запрос — это первый этап работы. Как из тревоги и хаоса перейти к ясной формулировке: что не так и как я хочу.
2 мин - III
Почему мы так поступаем: о критериях истинных ценностей
7 признаков настоящей ценности по Саймону, Хау и Киршенбауму. Как отличить выбранное от навязанного.
2 мин - IV
Почему написать психологу — это уже шаг к исцелению
Дойти до сообщения психологу — это уже результат большой внутренней работы. Признать проблему, признать, что нужна помощь.
2 мин - V
Негативные родительские послания: как они формируют внутренние запреты
11 родительских посланий по Голдингам — от «не живи» до «не чувствуй» — и какие сценарии они закладывают.
4 мин - VI
Самосбывающееся пророчество: как мысли формируют реальность
Как убеждения запускают цепочку поведения и реакций, которые подтверждают их же — и как осознать этот круг.
2 мин - VII
Внимание как основа восприятия: психологический взгляд
Внимание избирательно. То, на что мы его направляем, становится основой нашей субъективной реальности.
2 мин - VIII
«Знаю — значит, могу управлять»: зачем понимать свою психику
Осознание того, что вытеснено в Тень, — первый шаг к управлению собой. Зачем психологу знать о своих защитах.
2 мин